2025年– date –

久しぶりにママ友と会うことになり、合う時間が午前10時ごろまでだったので、8時からカフェでお茶する。 ノンカフェインがないカフェでは紅茶を頼むのだが、紅茶単品650円、紅茶とスコーン2個付750円だったので、 スコーン付きにして、持ち帰り、自分は食...

前日のライブハウスでのノンアルで二日酔い(パワーワード) 寝たのも深夜だったのでゆっくり寝、遅起き。 青汁作る元気なかったので、粉末に頼る。 昼食は、豆腐もずくえのきのみそ汁と、胸肉とキャベツのサラダ梅醤番茶をタレ代わりに。そして玄米。 夕食...

この日は夜ライブハウスへ。昔のバンド仲間が久々に演奏するというのでかけつける。 夕食は、ライブハウスでウーロン茶とおでんを注文(写真は撮り忘れ)。 ライブ後、昔の仲間との再会でなんだかムネアツだったので、どうしても泡のある飲み物で乾杯したく...

水は300ml飲み残した。 夜、外出した際水筒をもって出かけたが、 水用の水筒と柿の葉茶用の水筒２本とも持っていくのはさすがに重いので 水の水筒を置いて行ったら、そちらが結果少し残ってしまった。 ま、300mlくらい良しとしましょう。 自宅にいられる時...

今日も水分補給クリア。午前中にちゃんと飲めていたら安心。食後は避けないといけないし、午後以降に大量に残っていると消化しにくい。 玄米クリームの盛り付け遊び。 落書き感覚で、今日はどんなふうにしよっかなと考えるのが楽しい。 素材がどろっとして...

水、柿の葉茶規定量クリア。徐々に慣れてきた。 午後は、昔からの友人と近所でお茶する。 レモンジンジャーというハーブティを飲む。そして長居したので２杯目注文、紅茶。 コーヒーを辞めて５か月くらいになる。カフェインに影響されやすい体質で、コーヒ...

昨夜、夕食後米粉のカンパーニュを焼く。先日焼いたカンパーニュがあまりにおいしく焼けて、家族からも大好評だったため、米粉で焼いてみたくなった。米粉なら、小麦よりは体に負担なく食べられると思ったから。 作った時間帯も悪かったのだが、焼いた後味...

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今日は次女のアトピー改善のために通い始めた針灸の日。 年明けから、次女のアトピーの状態が悪く、気持ちが落ちこみがち。 一緒に青汁を飲んだり、外食を控え、間食も豆乳ヨーグルトやふかし芋などにし、食には気を付けているが、 痒みで眠れなかったり、...

今日は久々に友人とのランチ。元々玄米菜食があたりまえの友人たちなので、こういう時は基本的にいつもビーガンのお店に行くので助かる。 肌はあまり変わらず。まぶたは腫れ気味で、目が疲れていた。 https://twitter.com/affirmam/status/189292568031411...