今日から開始。１日家でPCに向かい、不慣れなブログの準備をしていたから、脱線したくなる余地はなかった。
今日はもう寝るだけだから、クリア確定。明日も乗り越えられたらうれしい。
10月半ばから年末にかけて、脱ステ後一番といえるほど肌の調子がよかったのだが、
正月明け、体調不良や多忙で生活リズム崩れ、断っていた甘いものや、ジャンクなものに手が伸びてしまったせいか、首と瞼に少しかゆみ出てかきこわしているが、これでもぜんぜん軽いほう。長年症状が出ていた首、肘うら、ひざうらは色素沈着がはげしく、かゆみがない時でもカサカサ。
アトピーは保湿が大事といわれるけれど、バリア機能が低下している肌に何かを塗ると、それ自体がアレルゲンになるようで、むずがゆくなる。様々な保湿剤を試してきたが、今は何も塗らない。
食事療法で内側から潤ってほしい。
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