今週は、水と柿の葉茶を規定量飲むことを、意識してすごす。
新しい習慣を身に着ける時『意識する』ことは大事だし、まずはそこからだけれど、
ちょっとしたことで忘れてしまい、今まで通りのパターンに戻りやすい。
だから、数値化して、X投稿で宣言しつつ実行した。
20250212_day12
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今週は、水と柿の葉茶を規定量飲むことを、意識してすごす。
新しい習慣を身に着ける時『意識する』ことは大事だし、まずはそこからだけれど、
ちょっとしたことで忘れてしまい、今まで通りのパターンに戻りやすい。
だから、数値化して、X投稿で宣言しつつ実行した。
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