20250320_day48

これを書いているのは27日。

この日から、やる気が出なくなってしまって投稿をサボった。

言い訳だけど、運動に時間が取られるのも理由の一つ。

20日は春分の日。家族それぞれ用事で集まることもなかったので、

散歩を兼ねて40分歩いてスーパー銭湯へ。

食事療法中で、長湯してふらついて倒れたりしないか、不安もあったが何事もなく。

風呂屋は水風呂がうれしい。普段シャワーでやっている温冷浴だが、本格的にやれる。

食事は特に問題なく、玄米のみで過ごせた。

肌の調子は記録できなかったが、特に変化なく。